Retraite en Immersion dans la Drôme
Avec le trio : Yoga, Ayurveda et Permaculture
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle et philosophie indienne vieille de 5000 ans, elle traite l’homme dans sa globalité afin de maintenir un état optimal de santé physique, mentale et émotionnelle.
L’Ayurvéda considère que l’être humain est la réplique de l’Univers en miniature et que chacun est constitué des 5 éléments naturels : terre, eau, feu, air, éther. Nous explorerons les 5 éléments avec le yoga et l’ayurvéda qui interagissent en permanence en influençant notre terre, les hommes, la nature, les animaux et le climat, ils constituent les 3 forces responsables de nos fonctions psychologiques, physiques et émotionnelles.
KAPHA = Terre Eau
PITTA = Feu Eau
VATA = Ether + Air
En relation avec ces 5 éléments, l’ayurvéda vise à équilibrer les 3 forces ou énergies vitales appelés doshas (profil) dont se compose chaque individu et qui font de lui un être unique .
- Quel est votre profil dominant ?
- Quels sont vos déséquilibres ?
- Comment les traiter ?
Je vous proposerais des rituels ayurvédiques et yogiques en fonction de votre profil (dosha) ainsi que la nutrition et le yoga le plus adapté à votre type. Un cours de Yoga restauratif avec la méditation guidée, exercice de respiration, postures et relaxation pour équilibrer les 3 profils.
Maud Jourdan
L’Ayurveda et le Yoga sont des outils merveilleusement puissants de connaissance de soi et de l’éveil de son guérisseur intérieur.
L’Ayurveda nous permettra de plonger dans les lois universelles de la nature et dans les 5 éléments à la découverte de soi. Le plus de cette retraite : un module sur nos émotions, les accueillir, les accepter et les transmuter à travers l’aromathérapie et la chromothérapie.
Nous vous proposerons des ateliers d’initiation à la Permaculture pour se reconnecter à la Terre, s’ancrer, toucher la Vie.
Alexandre vous partagera sa passion grandissante pour les Jardin-Forêts et ses connaissances sur les plantes médicinales ayurvédiques. Vous apprendrez des outils simples que vous pourrez reproduire chez vous pour démarrer votre jardin biologique et y cultiver des plantes médicinales bonnes pour votre santé, ainsi gagner en vitalité !
Le bain de nature de ce lieu magique nous transportera vers notre propre équilibre.
L’occasion d’honorer ce qui nous constitue de manière subtile et de s’aligner à notre nature profonde.
BOOKING
Retraite Yoga Ayurveda Permaculture
Tarif tout inclus : 397 € *
* Package hébergement (chambre partagée) + repas + enseignements + ateliers + contribution écologique (7€)
Votre hébergement
> Hébergement en chambre partagée (lit double) pour 2 personnes
> Hébergement en chambre individuelle (lit double) + 30 € par nuit (à régler sur place) sur le tarif de base
> Option sans hébergement : 297 € (possibilité de camping sur place)
Les options payantes de votre séjour
- Consultation ayurvédique et bilan corporel (sur réservation)
- Massage ayurvédique / Gommage du corps au sel marin
PERMACULTURE
- 1 atelier pratique Cultivons la Biodiversité
- 1 atelier pratique Jardiner en Agroforesterie
- Plantations collectives dans les jardins
Enseignante de Yoga & Ayurveda : Maud Jourdan
Maud, professeur de Yoga, coach et formatrice en Neuroscience (développement personnel) et conseillère en Ayurvéda ( nutrition), passionnée de mode green et grande amoureuse de la nature et des voyages, vous guidera tout au long de ce séjour vers une vie plus apaisée, en alignement avec votre nature profonde et en harmonie avec les éléments qui vous entourent.
Ce séjour de 3 jours 2 nuits en Drôme, est une véritable invitation à se plonger dans
l’alchimie subtile des végétaux, retrouver votre énergie vitale, comprendre vos modes de
fonctionnement afin de vous sentir mieux au quotidien, plus serein, apprendre les vertus des plantes et se mettre au vert dans tous les aspects de sa vie.
Une retraite pour vous inviter à exprimer, révéler, développer votre
potentiel et optimiser vos réelles capacités en trouvant votre propre
méthode…celle qui VOUS correspond!
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaitre, se comprendre, se
connecter à Dame Nature ! Afin de repartir apaisé, ressourcé, avec de vrais outils pour vivre mieux au
quotidien
Permaculture & ateliers culinaires : Alexandre Mauras
Passionné de nature, je pratique le Yoga et l’Ayurveda pour vivre en vitalité.
Créateur de Sattvikaya, j’anime des retraites en immersion pleine nature. Mon intention est de guider chacun sur la voie de la Vitalité. Grand sportif et explorateur culinaire, je partage mon goût pour la vie et suis heureux de vous accueillir pour une expérience authentique et révélatrice de votre nature profonde.
Amoureux de la biodiversité, je partagerai avec vous mes connaissances et pratiques de la permaculture et de l’agroforesterie. Ayant découvert ces univers au Brésil à l’âge de 16 ans, je me suis passionné pour les pratiques agroécologiques et formé à la Foresterie Analogue au Sri Lanka.
Vous pouvez nous contacter pour plus d’informations :
> sattvikaya@gmail.com
> maudjourdan.coaching@gmail.com
PROGRAMME DE LA RETRAITE
VENDREDI 11
Début de la retraite mardi marin (possibilité d’arriver la veille au soir)
10h – Ouverture du cercle – accueil des participants – dégustation du Warana
13h – Déjeuner Vitalité
15h – Atelier Ayurveda : découverte de votre profil ayurvédique
16h30 – Atelier dégustation de smoothie aux fruits locaux & superaliments
18h – 19h15 : Yoga Pranayama Méditation
20h – Dîner aux épices ayurvédique
21h30 – Veillée sous les étoiles
☀️🌿
SAMEDI 12
7h30 – 9h : Méditation Pranayama Yoga
9h30 – Petit déjeuner Sattvikaya
11h – 12h30 : Atelier Neurosciences
13h – Déjeuner Vitalité
16h – Initiation à la Permaculture (jardin en biodiversité)
18h – 19h15 : Yoga Pranayama Méditation
20h – Dîner aux plantes médicinales ayurvédiques
21h30 – Veillée Rituel Cacao au gingembre frais du jardin
☀️🌿
DIMANCHE 13
7h30 – Méditation Pranayama Yoga
9h30 – Petit Déjeuner Sattvikaya
11h – 12h30 : Atelier création de jardin médicinal ayurvédique
14h – Brunch ayurvédique Tridosha (Kitcheri)
16h – Cercle de fermeture – rituel au Warana
17h – Départ 🌺
Partenaires de l’événement
Sattvikaya réveille la Vitalité !
Créateurs de recettes ayuurvédiques saines et gourmandes, vous pourrez consommer nos produits lors de la retraite, notamment aux petits déjeuners avec notre gamme de Granola et d’energy Balls !
Guayapi sourceur de matières nobles et éthiques de l’Amazonie et du Sri Lanka.
Tout au long de la retraite, nous vous proposerons des dégustations et recettes revitalisantes aux plantes amazoniennes et superaliments de Guayapi.
Vous aurez aussi la possibilité d’acheter sur place leurs produits biologiques et équitables afin de repartir chez vous avec des superaliments de grande qualité.
Ce que vous devez prévoir …
- Gourde individuelle
- Tapis de Yoga
- Vos affaires de baignades