YOGA TREK
HAUTES ALPES
MAY 2024
YOGA – ESCALADE – RANDO ALPINE – RESPIRATION – MOUVEMENT
Une aventure alpine pour libérer son énergie vitale, tonifier son corps et augmenter ses capacités métaboliques.
Niveau alpin : Débutant ou intermédiaire en yoga et en escalade mais sportif.
Enseignements Yoga : Hatha, Ashtanga, Kundalini
La respiration (pranayama) et la méditation sont pratiqués pour réveiller notre énergie interne.
Nourriture ayurvédique adaptée aux sportifs et cuisinée par nos soins tout au long du stage.
- Encadrement sécurisé par Pierrick Giffard, guide de haute montagne, grimpeur et alpiniste expérimenté.
- Pratique du Yoga & méditation avec Alexandre Mauras, professeur de yoga et chef cuisinier ayurvédique.
Tarif : 450 €
Comprend :
- l’hébergement
- tous les repas
- l’encadrement des randonnées et de l’escalade
- les séances et enseignements de yoga
Informations
- Début du stage : rdv à Briançon le vendredi matin à 9h.
- Retour à Briançon le dimanche vers 16h.
Comment se rendre à Briançon :
– Covoiturage depuis Grenoble
– Train de nuit depuis Paris
– Train depuis Gap
– Covoiturage depuis Grenoble
– Train de nuit depuis Paris
– Train depuis Gap
Contact
- info@ayudyana.com
- 07.82.07.15.07
